2010年，炼钢车间。孙文海站在炼钢炉前，心情极其复杂。这是他最后炼的一批钢，炼完后就转业了，被分配到冰球场工作。
冰球场-的工作跟炼钢厂相反，一个极度高温，一个极度严寒。冰球场请来了制冰专家安吉鲁，主任率领安吉鲁参观冰场，一行人刚走参预外，一阵鞭炮声响了起来，原来是孙文海三人释放了礼花筒，向安吉鲁进行拜师仪式。
孙文海查看写在手掌上的拜师词，有模有样向安吉鲁念读，安如鲁没心思享受师傅该有-的礼遇，而是往散落了礼花的冰场上看去。
孙文海三人到了冰球场工作后，并没有马上向安吉鲁学习。三人觉得安吉鲁不好相处，一向能说会道的孙文海也无计可施。
下班后，孙文海回抵家里做晚饭，煮好了速冻饺子。女儿放学回来，一见又是吃速冻饺子，不由愁眉锁眼。孙文海提醒女儿不能给母亲发信息要钱，否则他就赶女儿走。
孙文海三人到冰球馆上班，开始向安吉鲁学习在冰场上洒水，制造冰面。冰场洒水成冰看起来简单，其实需要掌握分寸，水如果洒得多了，冰面就会过厚，水洒得少了，冰面又无法形成薄冰。
孙文海三人虚心向安吉鲁请教，但三人因为是转业到冰场工作，对冰上洒水一无所知，无法迅速掌握到要领。
孙文海下班回抵家里，察觉女儿藏了一些勾起他回忆的物品。这些物品原来应该扔掉了，但女儿却悄悄藏到柜子里面。
不仅如此，孙文海还从抽屉里找到了自己做炼钢工人的荣誉证件，自从下岗转业后，孙文海不肯意再看到跟炼钢有关,的事物，这会让他怀念逝去...的炼钢时光。
孙文海拿起自己-的荣誉证件，决定扔掉。女儿慌了神，紧紧搂住他，一边哭泣一边哀求。在女儿的感化下，孙文海没有扔掉荣誉证件。
冰球比赛马上开始，冰面还没有结冰。安吉鲁向主任提出征用临时助理，但主任没法一下找到安吉鲁心中意足的助理。
孙文海私下已经炼过多次冰面洒水了，他在关键时刻挺身而出，背起了水壶，走到了冰面上，一边洒水一边往后退。
主任一行人见孙文海动作娴熟洒水，只觉难以想象。孙文海小心翼翼往后退，洒完水后退到了场地边沿。
他洒出来的水很均匀，达到了安吉鲁要求的尺度。安吉鲁走到孙文海面前，面色严肃夸奖孙文海技术很好，孙文海获得了安吉鲁夸赞，露出了残暴的笑容。他及时解决了安吉鲁需要助理的难题，包管了在冰球比赛到来前洒完了冰，得以让比赛顺利举行。