百草挑战方延皓
若白在元武道比赛输给了宿敌方延皓，心情失落的他没有像往常一样准时教门生们出操习武，所有门生来到屋外齐声喊口号，若白深受感动重拾信心与门生们出操习武。
方延皓上门与喻初原谈条件，只要是习武的人都知道岸阳训练营，能进入训练营的人都是武术界的拔尖生，方延皓有能力为松柏道馆推送学员加入训练营，前提是喻初原代表松柏道馆与他决一死战。
方延皓已在元武道比赛中战胜实力最强大...的若白，他最渴望...的事情就是与退出武术界多年的喻初原交手。
只要喻初原加入比赛，松柏道馆...的学员才有机会加入训练营，若白现身对方延皓的行为提出异议，喻初原已经退出武术界多年，方延皓，的行为含有几分威胁的意味，喻初原没有马上亮相，松柏道馆的门生已是愤愤不平对方延皓颇为不满。
松柏道馆，一个门生向若白欢天喜地报信：喻初原已经接受了方延皓，的挑战。
百草私自会见方延皓，她提出与方延皓比试武艺，如果她在比赛中获胜，方延皓以后就不能再骚扰喻初原。
百草挑战方延皓无疑以卵击石，方延皓决定不消惯例的交手手段与百草一决胜负，他提出与百草比试踢打坛子，坛子悬挂在高空，方延皓当着百草的面踢碎一个挂在高空的坛子，百草虽然心知踢碎坛子难度极高，但还是抱着必胜的决心飞身踢打坛子，虽然她没有成功踢碎坛子，但在高空表示出来的三连踢堪称一绝，负责摄像的男子一脸惊叹不敢相信有人能在空中使出三连踢。
百草踢坛子的时候若白与喻初原现身，方延皓提醒百草未能踢碎坛子属于挑战失败，因此他有权力继续向喻初原发出挑战，眼看喻初原就要与方延皓比试，挂在空中-的坛子忽然开裂掉落在地上，众人一脸惊讶凝视掉在地上的坛子，坛子破碎说明百草挑战方延皓成功，方延皓只得暂时消除逼喻初原交手的计划。
百草返回松柏道馆练习三连腿，不知为何，她始终无法再向原来那样使出三连腿。
岸阳训练营名单出炉，若白成为松柏道馆入选-的成员，沈晓萤以为百草也能入选加入训练营，却被知情的同门告知入选者只有若白一人，这就意味着一心想加入训练营...的百草美梦破灭。