姜紫琳将赵正楠叫到办公室质问他第一次演出就误场，以后备选组的舞蹈课也要加入做姜紫琳的助手，顾阳和陆星昊每天晨跑前先做五十个俯卧撑作为这次事件,的处分。
就在顾阳和赵正楠扫除卫生的时候被出道组-的人讥笑做清洁工，赵正楠刚要和他们理论被顾阳给制止了，这时赵正楠的父亲到了学校将顾阳狠狠的批评了一顿，并且将赵正楠也狠狠的骂了一顿，让他俩将车胎...的钱给赔偿了。
梁晨轩被淘汰到备选组有些心情繁重，顾阳和陆星昊对他的到来表现欢迎，顾阳和陆星昊他们一起进行训练。
姜紫琳将顾阳叫到前面说他的舞蹈动作始终放不开，并且叫赵正楠负责指导他，，赵正楠说顾阳明明可以跳得很好为啥还要紧张让他去问问韩老师该怎么决绝，顾阳为了客服紧张独自跑到了广场跳舞，然则还是放不开。
杰克森找到梁晨轩让他好好练习，然则梁晨轩却很生气的说他已经很努力了，不要在这样逼他了。梁晨轩跑到了室外拿出手机找网友聊天。
这边姜紫琳说要抽签组合，结果林辰和赵正楠分到一组，顾阳和陆星昊分到了一组，这样就是正数第一和倒数第一分到一起了，并且还是比赛结束将要淘汰最后一组，这让顾阳陆星昊有些紧张，然则赵正楠却为了赞助顾阳陆星昊将林辰放在一边去指导他俩，这让林辰有些不舒服，跑到供应链喜欢那里说就算赵正楠帮他们也挽救不了他们这么难看的动作，陆星昊和顾阳在练习的时候陆星昊也说顾阳明明能跳...的很好却不消心，两人闹得有些不欢而散。
一大早大家在健身房说玩个游戏，谁输了就对着姜紫琳剖明，结果顾阳输了，大家想看顾阳究竟敢不敢对着姜紫琳剖明，结果赵正楠说想让顾阳能够放得开光是剖明姜紫琳力度不敷大，于是赵正楠出主意想对顾阳进行更大力度的释放。
一大早姜紫琳的车上收到了一张纸条说喜欢她很久了，这让姜紫琳赶到肯定是那群臭小子搞的鬼。
顾阳一个人在训练舞蹈动作，这时韩老师去看他对他说要解决根本问题才能将放不开的事放下，让他把跳舞和抚琴一样，不要在意别人的眼光才能做得更好，顾阳接到一个短信让他赶紧去到舞团。
这边梁晨轩一直在聊天玩游戏，将练习都荒废了，他认为他只有在游戏里才有价值，才能被别人认可，然则聊天的时候有个人希望他能振作起来，鼓励他是最坚强的。
顾阳到了舞团察觉很多人在斗舞，赵正楠把他介绍给他的朋友，赵正楠让顾阳将学到的舞蹈展示给他们，然则顾阳对着这些专业-的舞者更是没有自信，这时陆星昊赶到了，说他陪着顾阳一起拼了，陆星昊上场和顾阳一起将学到的舞蹈展示出来，赵正楠为了让顾阳他们能够更加投入就亲自上场，表演的时候失误，结果顾阳他们赢了，赵正楠对着顾阳说刚刚就是进步，让他以后就这样放开跳就好了，赵正楠问顾阳为什么会在跳舞的时候会有恐惧，顾阳说他小时候每次练习跳舞的时候都有个小子去讥笑他，于是就不敢跳了，结果赵正楠说原来那个人是顾阳啊，赵正楠一直想给小时候讥笑过的小男孩道歉结果萍水相逢，现在他将顾阳-的进阶给解开了，就算为小时候...的过失补过了，两人相视而笑。