据台媒报道，Selina在节目最后一期录制前连续健身二十天，每天两小时的健身，并搭配严格的饮食控制及水煮餐，这些努力的成果完全体现在最后一次体能塔4分5秒-的成绩上，了成绩较第一次体验时的13分39秒大幅进步以，Selina一路上眼神坚定、从容不迫,的完成各项挑战，让众人见证了这20天来脱胎换骨-的她。

Selina任家萱近期录制综艺节目《加油好身材》，她与两位教练马一直蹄地练舞，由于舞蹈编排中有“举人”的动作，做事一向求好心切的Selina因为过于勤练舞蹈，双手都被教练举到发红瘀血，开录前一度找不到合适的表演服装，8小时的挑战状况不断。事后Selina笑说：“这些淤青彷佛我身上光荣的战绩！虽然很辛苦，但每次练习完，看到自己又比上一次更进步的结果，就觉得好有造诣感！”

节目首集录制中，Selina就必须在镜头前赤裸裸的公开测量体脂数字，没想到结果一出炉，就地吓坏所有节目工作人员，而当下众人的这些反应马上激起了Selina的女明星自觉，心想一定要好好努力降低体脂、不能漏气。

Selina在节目最后一期录制前连续健身二十天，每天两小时的健身，并搭配严格的饮食操纵及水煮餐，这些努力的结果完全体现在最后一次体能塔4分5秒,的造诣上，除了造诣较第一次体验时的13分39秒大幅进步以外，Selina一路上眼神坚定、从容不迫的完成各项挑战，让众人见证了这20天来脱胎换骨,的她。

Selina在节目录制完全结束后，看着自己身材的明显转变以及手臂、背部练成的肌肉，大呼实在太难以想象！她惊讶地说：“彷佛镜子里看到的人的不是自己。我察觉我的身体线条变明显，身型变得更紧致。以前的衣服穿起来也愈来愈松，在衣柜里竟然找不到合身的衣服！就觉得非常有造诣感。”

Selina公开体脂全场吓坏 二十天减肥健身效果明显的关键内容：Selina,任家萱。